静岡県 にて代表合宿が行われています。
緑がいっぱいのホテルで練習の疲れもふっとびますね！！
さすが静岡見渡せばやっぱり田んぼよりお茶畑が圧倒的に多いです！

合宿が続くシーズンには
私は特に日々の身体のケアを大切にしています。
故障などがあってはトレーニングで身体を十分に追い込むことも
試合でいいパフォーマンスを発揮することもできません。
トレーニングの成果をしっかり発揮するためにも痛くなる前からケアすることが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日々のケアは
自分でのストレッチや補強運動に加えて
日体水球部のトレーナーをしている
小菅享トレーナーに身体のメンテナンスをお願いしています！

年齢も近く、とても気さくな方で腕も確かです！！
トレーニングジム兼整体院
名称:R&F Lab kosuge
HP:http://rfl-kosuge.jp
↑小菅トレーナーの整体院です！
よろしくお願いします！