お知らせ
対Strasbourg8-9で負けました。
終盤に追いつかれ、最後の1秒で点を決められました。
やはり最後まで気を抜かずにプレーをすることが大事ということを再確認した試合でした。
そして1点の重みと勝ちにこだわる戦い方を考えさせられた1戦となりました。
首位のStrasbourgこの一戦が年内最後の試合となりました。
この日は現地の日本人家族の皆さんも応援に駆けつけて下さいました！
こういった異国の地で日本の方に応援してもらえるのは本当に嬉しいことですしとても力になります！
そして僕がPANでプレーしていなければおそらく生で水球を見ることがなかったであろう人達に水球に触れてもらえる事もとても嬉しい事です。
駆けつけてくださった方々、ありがとうございました！
お知らせ
こちらは日本より一足お先に
初雪がふりとても寒いです。
日本ではインフルエンザが流行し始めたとききました。
皆さん風邪をひかないように暖かくしてくださいね！
そして試合は
vs FNC Douai
17-6で勝ちました。
カウンターを中心に 得点を重ねることができ
チームとしても良い雰囲気のまま試合を進めることができました。
次は現在1位のStrasbourgとの対戦です。
前半戦の最終なので勝って
後半戦に繋げたいと思います。
▲詳細を見る
お知らせ
先日私が使っているサプリメントをご紹介しました。
今日も私が使用しているサプリメントを１つ紹介します。
日本ビーエフ株式会社のビオストラスという
体バランスサプリメント
こちらは昔からお世話になっています。
ビオストラスは酵母食品で
主な成分はアミノ酸・ミネラル・ビタミンです。
酵母と60種類のバーブで発酵した食品で
100%天然成分、合成添加物を使用していないという点も
添加物に囲まれて生きている現代の中で
貴重だなと感じています。
スポーツ選手への効果として集中力・回復力・抵抗力・持久力のアップなどがあげられています。
特に使用していて疲労回復の面で効果を実感しています。
そんなことを言うと危ない薬なのかと思われるかもしれませんが
スイスオリンピック委員会公認のサプリメントで 世界50数カ国で55年以上の販売実績があり
ます。
例え風邪藥１つでも口にする物は
ドーピング禁止物質ではないかということはアスリートなら誰でも気にかけていることです。
そういったときにも
こういった販売実績があることも信頼でき
安心して使用することができます。
私はこれを
中学生の頃から飲んでいて
１日１回飲んでいます。
特に群馬の水球の子は風邪をひいたときは
ビオストラス❗️
というワードが出てくるくらい知られているサプリメントです。
海外に行く時には必ず持って行っておりもちろん
オリンピックにも持っていきました！
私の体調を整えているうえで
大きな役割を果たしておるビオストラス
これからもお世話になります！
▲詳細を見る
お知らせ
対NICE
フランスリーグ暫定3位同士の戦いで
大事なこの一戦
11-9で勝ちました！
価値ある勝利です！
個人的には2得点！
チームの勝利に貢献できたかなと思います。
リーグ戦前半の山場にさしかかり
直接対決の結果がそのまま順位に関わる大事な試合が続きます。
リーグ戦前半の最終戦は暫定1位のStrasbourgとの試合です！
最終戦にいい形で繋げていけるよう
まずは次の試合Douaiにしっかり勝ち
Strasbourgに標準を合わして
リーグ戦前半をいい形で締めくくれるようにしたいと思います！
応援よろしくお願いします。
お知らせ
海外での生活は食生活面で
日本のように思うように行かない部分があるのでその補助食品として
ビーレジェンドのクレアチン・ビタミン・HMB
を利用させてもらっています。
効果は
HMB
ロイシンっていうアミノ酸の代謝産物で強力にキン肥大のスイッチを入れてくれる栄養
プロテインを細かく細かく分解して一番強力なものを残したイメージのサプリメント。
クレアチン
筋肉にあるエネルギーになるクレアチンリン酸の元になる栄養で、これを飲むとパワーが上がります。
筋肉が大きくなる直接的な効果はないけれど
パワーが上がる→日々のトレーニングの使用重量が上がる→飲んだ方がより強度の高いトレーニングが出来る→キン肥大する
という感じで間接的に筋肥大に関係するサプリメント。
僕の飲み方は
朝
HMB1.5g飲みます
昼と夜の練習間が長いのでそこの補食で
フルーツやハムなどと一緒に
HMB1.5g
練習後
プロテインに混ぜて
クレアチン5g
HMB1.5gを飲んでます。
オレンジ味で非常に飲みやすいです！
基本はきちんと食事から栄養を補給することですが、このような健康補助食品を利用することで体調が整えやすくなりパフォーマンスがあがります。
選手の基本は体調管理から！
しっかり練習して
より良いパフォーマンスを発揮する為に
日々の体調管理には気をつけるようにしています。
今日は利用しているサプリメントの一部を紹介してみました！
また他のものも紹介して行きたいと思います。
▲詳細を見る
お知らせ
国内リーグ戦
アウェイの地での試合のため初めて
フランス版新幹線TGVに乗り片道5時間ベルギー国境近くの都市Lillリールへ行ってきました。
14-8でENTに勝ちました！
1点決めました！
序盤はなかなか点が取れず苦しみましたが
後半に持ち味のカウンターで
得点を重ねることが出来たことが良かったです。
上位に進出していくには
こういった勝てる試合を落とさないことが大切だと思う試合でした。
きっちり勝ててよかったです！
次はホームでNICEとの1戦です
勝ち星が同じもの同士の戦いなので
上位進出するためには勝たなければならない相手です。
しっかりと準備して行きます！
お知らせ
土曜にMontepellierと試合がありました！
Montepellierはフランスの南部に位置している都市のチームです！
13-11で勝利しました！
前半リードを許しましたが
後半にチームに勢いが出てきて
逆転勝利することができました！
接戦に勝利出来たことはもちろん
個人的にも得意のカウンターで得点することが出来ました！
Montepellier はEURO CUPでも対戦しており
同じくらいの力のチームなので
この一戦が国内リーグの順位に関わる大事なものでした。
チームとして大きな勝利です！
また次の試合に向けて準備して
頑張っていきます。
応援よろしくお願いします！
お知らせ
フランスリーグ戦
Marseille に9-14で負けました。
カナダ人の強力なセンターに対応仕切れず
5本のペナルティーを奪われた事が敗因でした。
Marseille vsPANとの一戦は
プロヴァンスダービーと言われており
日本のプロ野球選手でいうところの巨人阪神戦のような感じで
大事な一戦に位置付けられています！
サポーターの方々も100人ほど応援にかけつけてくれました。
不甲斐ない試合をしてしまい
サポーターの方にも申し訳ないです。
シーズンはまだまだ始まったばかりなので
次はしっかりと修正をして勝ちに行きます！
▲詳細を見る
お知らせ
フランスリーグ
19-4でNoisyに勝ちました。
1点決めました。
僕にとってこの試合は
フランスリーグでの初戦だったので、
緊張しながら望みました。
しかしチームメイトがいつも通りの動きをしてくれたので
相手に臆することなくプレーをすることが出来ました‼︎
来週はアウェイでMarseilleとの戦いです。
Marseilleはチャンピオンズリーグにも
出場していたチームなので
厳しい戦いとなると思いますが
精一杯の力でぶつかりたいと思います。
応援よろしくお願いします！
▲詳細を見るお知らせ
更新が遅くなってしまいましたが去年に引き続き
体育の日に武蔵野市のイベントに参加させていただきました。
Euro Cup ・日本選手権を終え
またEuro Cup と試合は続いていて
緊張感を持って生活してるいる中だったので
こういった時間はとても貴重なリフレッシュとなりました。
また子供達からパワーをもらう事ができたのでまた次への活力にもなりました。
武蔵野市の方には東京オリンピックにむけて水球を知ってもらえるいい機会を頂きました。
日本代表がこのリオ、東京に続き
この先のオリンピックにも出場し続け
メダルを狙って行くためにも
すこしでも沢山の人が水球を知りそして
始めて欲しいと思っています。
このようなイベントに参加できることを光栄に思います。
これからも子供達に少しでも水球の楽しさを伝えていきたいと思います。
去年に引き続き参加してくれた子や
このイベントをきっかけに水球を始めたよ！という嬉しい声も頂いて東京五輪にむけて武蔵野市は少しずつ水球が盛り上がってきているように感じました。
ご参加いただいた皆様、
武蔵野市の皆様に感謝します。
ありがとうございました！
今週末からまたリーグ戦が行われます！
EURO CUP でも勝負の厳しさ一点の重みを痛感させられました！
その経験を生かして国内リーグも戦います！
PANは私を含め今シーズンから新加入の選手も多く強化に力を入れています。
チームの期待に応えられるように一戦一戦勝ちにこだわってプレーしたいです！
応援よろしくお願いします！！
